Como tuve tanto tiempo en mi embarazo para pensar y para hacer vida sedentaria de reposo absoluto, tuve que buscarme cosas en las que entretenerme porque sino me hubiera acabado volviendo loca, así que, a parte de ponerme al dia con todas las series y pelis que queria haber visto y no habia tenido tiempo, leer unos cuantos libros y buscar mucha información y productos para bebés por internet, hice un curso de musicoterapia para embarazadas en el centro de salud.
La verdad es que era un poco escéptica con eso de ponerle según qué música a los bebés en la barriga para que la escuchasen, cantarles, cantar mantras, tocar instrumentos y demás, pensé (y sigo pensando) que la música que normalmente escucho y que al fin y al cabo, escucharian cuando naciesen, era tan buena o mejor que la que me proponían porque, de lo que se trata al final es de cantar o escuchar música que te mueva por dentro, que te conmueva, que te haga sentir y reaccionar, y ¿qué mejor que la música que significa algo para tí?
El curso duró todo el embarazo y la verdad es que, por muy escéptica que estaba, fue bastante bien y al final con una de esas visualizaciones con música que hicimos, conseguí el objetivo que se había propuesto para mí la profe.
Bueno, todo esto venía a cuento de que una de las cosas que hice para escuchar música en casa y relajarme, fue comprarme este libro. Sinceramente y del humor que estaba, no me apetecia ni lo más mínimo ponerme a pintar o dibujar nada (y eso que me gusta bastante y me relaja), pero como esto era colorear a ratos con música y dejar la mente en blanco… me sirvió para desconectar y desagobiarme, así que, tanto si estáis en una situación similar a la mía como si simplemente os apetece probar a colorear alguna Mandala, os aconsejo que lo hagáis. Si estáis embarazadas, especialmente con este libro que son Mandalas para el embarazo «9 meses con colores» de David Suárez.
Para los que no estéis muy puestos en el tema, una mandala es un dibujo circular que ayuda a meditar y que sobretodo se utiliza en el hinduismo y el budismo. Lo compré por internet, y no me fue muy complicado de encontrar, os animo a que probéis, tanto el curso de musicoterapia si tenéis oportunidad como a pintar mandalas con música de fondo.
9 comentarios en
Mama De Verdad 11 agosto, 2014 6:06 pm
No tenia ni idea de lo que es una mandala.
Un besazo
Maricarmen Lop [Desvaríos de una Madre] 11 agosto, 2014 7:15 pm
Yo no probé lo de la musicoterapia, tampoco necesité reposo absoluto, por suerte. Igual para el próximo 😛
Los mandalas los conocía porque en mi antiguo trabajo me regalaron mis compis un libro de mandalas cuando me fui, pero tampoco se me ocurrió usarlo en el embarazo. También me lo apunto para la próxima, jeje. ¡Muy buenas ideas!.
Astromami 17 agosto, 2014 2:03 pm
Pruébalo! aunque no sea para el embarazo, cuando quieras relajarte prueba los mandalas, te gustará la experiencia
ludi 11 agosto, 2014 8:48 pm
Como educadora y enamorada de la música es esencial la música en la vida de los peques ,desde nanas, canciones, sonidos de la naturaleza. con cuentos narrados por distintas voces . Y si los mandalas son lo más . Yo uso música de todo tipo pasra animar mis duendiclases, duendibesis de colores apa
Astromami 17 agosto, 2014 2:02 pm
Me he pasado por tu blog, y es genial, tiene muchos recursos! creo que voy a utilizar algunos con mis hijos, yo he utilizado como profe algunos mandalas en clase con los mayores… y son muy bien acogidos
Baberos Y Claquetas 11 agosto, 2014 10:41 pm
¡Me encantan! Yo pinto muchos mandalas cuando tengo épocas de esas que estoy atacada de los nervios. Cuando estaba embarazada, en el último trimestre me hice unos cuantos, me ayudaba a relajarme.
Astromami 17 agosto, 2014 1:50 pm
Ufff, a mí me pasa lo mismo cuando no habian niños, me relajaba dibujando pero la verdad es que las mandalas han sido un buen sustituto. ¿Cómo está Vikingo?
Nueve meses y un día después 12 agosto, 2014 4:17 pm
¡Tiene buena pinta!
Astromami 17 agosto, 2014 1:49 pm
La verdad es que a mí me funcionó, y mira que era reticente, te lo recomiendo!
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